La tarde-noche previa al día de la boda

Por fin el día de la boda está más próximo que nunca. Será la última noche que pases como soltero/a y, seguramente, tendrás los nervios a flor de piel. Notarás que se te acelera el corazón sólo de pensar en lo que va a pasar al día siguiente. Para poder conciliar el sueño y descansar bien, toma nota de estos consejos:

  • Da por terminada la preparación de la boda por la tarde: has tenido muchos días para realizar todos los preparativos (mas que días, has tenido meses). No pretendas terminar de organizar cosas la tarde o la noche de antes. Si ha podido esperar tanto, seguramente no será tan importante.
  • Asegúrate por la tarde de que tienes comida para desayunar (pan, galletas, leche…).

  • Acuéstate temprano: quizá tus padres, amigos/as, hermanos/as pasarán la noche en la misma casa y estarán más habladores que de costumbre. No dejes que se alargue la cena demasiado con la charla. Acordad una hora para ir todos a descansar.

  • Si eres la novia, no duermas con los rulos puestos, no descansarás bien.
  • Pon el despertador y la alarma del móvil. Si lo crees necesario, programa más de una alarma. Carga el móvil para que tenga batería y pon las alarmas a una hora razonable, te tiene que dar tiempo a descansar (al menos 8 horas) a vestirte y arreglarte a la mañana siguiente.

  • Cena ligero. Una comida muy abundante te dificultará el sueño. Ya desayunarás fuerte al día siguiente.
  • Date un baño relajante con sales o con mucha espuma, te ayudará a dormir mucho mejor.

  • Acuérdate de darle las buenas noches a tu pareja por teléfono si no vais a pasar esta noche juntos.
  • Si eres de los/las que lee antes de dormir, procura que lo que leas sea algo alegre. El mismo consejo sirve si te va más lo de ver series o películas antes de acostarte.
  • Puedes seguir algunos consejos para evitar el insomnio y poder dormir como un bebé.

  • Si aún así consideras que estás muy nervioso/a para poder dormir, prueba practicar algún ejercicio de relajación.

Por último, olvídate de todos los problemas y piensa sólo en cerrar los ojos y descansar porque “mañana será un largo día”.

Fotografías: Pinterest.com.

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